Skip to main content

Posts

EAT CLEAN DIET JOURNEY & BONUS DAN ANUGERAH TERINDAH

Assalamualaikum & Hi uols!! Sepatutnya dah lama me share pasal eatclean journey ni.. tp biasa la kesibukan life ditambah lagi kemalasan yg menebal membuatkan post ni lambat plak keluar. First of all, me share apa yang buatkan me tergerak nak buat eat clean diet ni.. kalau nak tau me bukan seorang yang istiqamah. dulu try diet atkins, tapi tak kena jiwa.. pastu macam2 produk kurus me try.. biasa la turun, memang turun tp tak istiqamah jadinya back to normal balik la.. ok apa yang buatkan me tergerak nak mula buat eatclean diet ni.. one day tu me buka instagram, sekali terlalu plak pics kakak kawan me promote online coaching untuk turunkan berat badan.. sebelum ni memang banyak je yg dok lalu2 kat ig online coaching kurus tp bila org yang kita kenal buat class & kita nampak plak die memang dah kurus, membuak2 la kejelesan me ke atas kekurusan dia tu.. so, me apa lagi, terus whatsapp kawan me tu tanya pasal kejayaan kakak die kuruskan badan tu.. skali kawan me kate die pun bua...
Post a Comment
Read more
Recent posts

SELAMAT HARI RAYA!!!

Assalamualaikum cuolss Selamat Hari Raya uols!! Macam mana raya tahun ni meriah ke idok? Tahun ni me beraya sorang sebab hubby keje sampai raya ke 10.. pas tu baru bleh cuti.. Kalau nak kate sedih, boleh la.. tp takla sedih naw2 sebab hubby mmg akan cuti raya dua tahun sekali.. so dah jadi lumrah dah.. Alhamdulillah family kami tak jauh.. lepas hubby g keje, me drive balik kampung family.. terkejar2 skit la.. yang penting dapat beraya dengan family.. pas hubby balik keje baru, belah malam baru boleh beraya dengan dia.. So, untuk yang senasib dengan me jangan sedih k.. yang penting suami kita cari rezeki yang halal.. just have fun dengan family kita insyaAllah lama2 biasa la.. Ok la uols.. next blog me update pasal experience buat eat clean.. xupdate dr hari tu.. huhu
Post a Comment
Read more

Let's Start Eat Clean!!

Assalamualaikum Uols Post sebelum ni me share pasal Eat Clean.. Post kali ni meh me share ape yang kena uols prepare sebelum start eat clean.. yang ni pun berdasarkan pengalaman me, bacaan kat insta+google ngan guide by member seperjuangan eat clean yg mula lebih awal dari me Ok first of all yang uols kene buat ialah tukar barang2 dapur  uols kepada yang lebih healthy.. Antara yang kena tukar 1. Roti putih ~ roti wholemeal (contoh : roti gardenia wholemeal warna hijau, purple etc) 2. Peanut butter , Jam with sugar (Lady's choice , etc) ~ Peanut Butter , Jam with No Sugar Added ( Steffi's, Smucker & etc) 3. Beras Putih Biasa ~ Beras Perang / Beras Basmathi Parboiled 4. Garam Putih Biasa ~ Himalaya Pink Salt 5. Oat Biasa/ Cereal ~ Rolled Oats 6. Gula Putih / Gula Perang ~ Stevia/ Gula with no calories (Treasure syrup)- better blajar minum air masak je.. guna bila korg betul2 craving air manis je 7. Mayonis biasa ~ Mayonis Kewpie (Mild), Roasted Sesame Dressing ( Y...
Post a Comment
Read more

Diet Eat Clean?? Berkesan Ke??

Assalamualaikum uols Lama me tak bersiaran.. so hari ni me nak share pasal info yang boleh beri manfaat kat uols Uols mesti pernah dengar diet eat clean kan.. Tapi uols paham & tau ke diet eat clean tu ape sebenarnya Oklah meh me share ngan uols based on pemahaman dan experience me buat diet eat clean ni.. Actually diet eatclean ni makanan yang uols ambil yang rendah Glisemik Indeks (G.I), takde pengambilan gula putih atau gula perang(no sugar), makanan diproses (contoh : fishball, sosej, nugget & the gang), no MSG, no deep fried food (pisang goreng, ikan goreng & the gang) & lain2 makanan xsihat Glisemik Indeks ni ape pulak?? Ok ni me bg info yang me dapat dari sumber online :  http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/diabetes-dan-indeks-glisemik/ Apakah yang dimaksudkan dengan Indeks Glisemik? Indeks glisemik (IG)  mengukur berapa cepat  makanan yang mengandungi karbohidrat (seperti nasi)  meningkatkan paras gula dalam darah  ses...
Post a Comment
Read more

DILEMA BILA KULIT WAJAH KERING

Assalamualaikum uols! Korang pernah tak rasa kulit wajah korang kering dan menggelupas? Kadang2 pedih.. Seksa wei..  Kalau uols nk tau me mmg ada masalah kulit sensitif.. Pastu muka selalu sunburn n merah2.. So tak semua produk sesuai.. Macam2 produk dah try.. memang susah nk cari  yg sesuai..  Ok post kali ni  bukan nak jual produk ye.. Just nk share tips base on pengalaman je..  Ok Meh me share.. Ada satu hari tu me saja beli vaseline.. Tp xpakai2.. Tiba2 dapat wahyu nak try pakai kat muka ni ha.. Mula2 risau gak.. Ye la.. Tkt effect ape2 kan.. Tapi bila terpikir kawan2 me masa kat u dulu selalu pakai kat bibir dia org, kalau boleh sapu kat bibir, muka ok la kot.. (Nmpk tak sejenis suka Memandai) Korang nk tau Macam mana me Apply kat muka? Me pakai sebelum tido.. Buat cam masker tu.. Memang agak melekit.. Yela vaseline ni tekstur dia macam vicks (ala yg selsema korang letak kat hidung tu).... Alhamdulillah besoknya pg korang akan rasa kekeringan kulit wajah ko...
Post a Comment
Read more

MAsTEr ChiCken PoRridge.. & Xcident

Hi cuuoalss!! Korang pernah dengar Master Chicken Porridge?? Sebenarnya agak glamer juga bubur nie kat Shah Alam( xpasti ade ke kat tempat lain) Memandangkan terliur bila tengok review2 dari org2 yang pernah makan bubur ni.. maka me & member sepencarian pun mencari2 la lokasi jualan bubur ni.. kalau tgk google ada dekat seksyen 9 & 7.. Otw nak pegi kat roundabout, boleh plak keter me kene cium dr blakg.. hadoii.. geram tol rase.. nasib baik si pelanggar bertggjwb n kereta pun xde calar ape.. alhamdulillah diberikan keselamatan.. dlm2 eksiden tu kita teruskan perjalanan ye ke seksyen 9 dulu sbb lebih dekat dengan ofis.. dh pusing2 xjumpe.. last2 ke seksyen 7 juga la nampaknye Alhamdulillah jumpe.. lokasi dekat seberang sekolah menengah seksyen 7 & berdekatan dengan restoran nasi arab Ar Rawsha.. betul2 dekat bahu jalan & stall2.. kalau xpasti boleh la waze ye..hehe   Macam ni la rupe bubur nye Ayam penuh semangkuk Bubur ni ada 3 type: biasa, ...
Post a Comment
Read more

Tahun baru, Azam Baru

Assalamualaikum guys.. Lama naww me tak bersiaran.. Sebenarnya too much things me nak share ngan awak2.. In Shaa Allah this year azam nak aktif berblog.. Nak masuk bulan dua baru nak berazam bagai.. Hahaha.. 2017 dah tinggalkan kita sebulan.. Throwback terlampau banyak benda jadi kat me.. Dan antara yang me boleh share mother in law me dah kembali ke rahmatullah 15 Oktober 2017.. Dan lebih menyedihkan sehari sebelum our wedding anniversary.. Macam mana nak celebrate lepas ni.. Hurmm..  Dah2 tak mau sedih2 lagi.. Harapnya 2018 adalah tahun refreshment dan tahun yang lebih menggembirakan dan lebih baik untuk me dan awak2..  Ok guys.. Stop kat sini dulu.. Nanti kita sambung lagi.. Lots of love, Archeyks 
Post a Comment
Read more