Assalamualaikum & Hi uols!!
Sepatutnya dah lama me share pasal eatclean journey ni.. tp biasa la kesibukan life ditambah lagi kemalasan yg menebal membuatkan post ni lambat plak keluar.
First of all, me share apa yang buatkan me tergerak nak buat eat clean diet ni.. kalau nak tau me bukan seorang yang istiqamah. dulu try diet atkins, tapi tak kena jiwa.. pastu macam2 produk kurus me try.. biasa la turun, memang turun tp tak istiqamah jadinya back to normal balik la.. ok apa yang buatkan me tergerak nak mula buat eatclean diet ni.. one day tu me buka instagram, sekali terlalu plak pics kakak kawan me promote online coaching untuk turunkan berat badan.. sebelum ni memang banyak je yg dok lalu2 kat ig online coaching kurus tp bila org yang kita kenal buat class & kita nampak plak die memang dah kurus, membuak2 la kejelesan me ke atas kekurusan dia tu.. so, me apa lagi, terus whatsapp kawan me tu tanya pasal kejayaan kakak die kuruskan badan tu.. skali kawan me kate die pun buat.. kawan me pun bgtau dia pun buat gak eatclean ni.. n 1st thing yang die bagitau kat me tukar barang2 dapur kepada yang lebih sihat. Lepas tu member me bagi reference ig account personal yg me boleh follow menu2 & info2 berkaitan eatclean ni
Kenapa dalam banyak2 diet me rasa serasi sangat dengan Eatclean nie.. sebab diet ni boleh makan buah-buahan & menu makanan dia very simple & senang nak dapat.. segala ikan/daging/ayam cuma perlu kukus/grill/panggang je.. me memang suka makan buah & method masakan menu makanan die memang memudahkan me bawa bekal setiap hari..
Kalau nak tau me start journey ni 12/9/2019 and berat masa ni 91.2kg
12/9/2018 - 91.2kg
18/9/2018 - 87kg
23/9/2018 - 86kg
2/10/2018- 85.5kg
9/10/2018- 85.0kg
18/10/2018 - 85.5kg
22/10/2018 - 83.5kg
7/11/2018 - 83.5kg
12/11/2018 - 83kg
20/11/2018 - 82kg
27/11/2018 - 82kg
5/12/2018 - 81 kg
18/12/2018 - 80.5kg
26/12/2018 - 80.5kg
3/1/2019 - 80kg
Total weight loss 3 bulan = 11.2kg..
ok la kan.. slowly but konsisten turun.. lepastu me terpaksa hold dulu diet ni.. sebab hasil berdiet ni Allah bagi bonus yang terindah buat me ngan husband, I'm Pregnant.. alhamdulillah.. setelah 9tahun++ menunggu.. so me suggest yang masih menunggu dan berusaha nak pregnant boleh cuba diet ni.. me tengok ramai kawan2 yang nak mengandung cuba diet ni.. InsyaAllah kita usaha je, selebihnya doa banyak2.. sekarang me tengah tunggu masa nak deliver.. kalau ikut due 18/9/2019.. so me doakan yang mane masih berusaha untuk kurus & nak pregnant good luck k
Doakan me & baby selamat & sihat k..
K la.. dh panjang naw2 post kali ni.. see u later
Sepatutnya dah lama me share pasal eatclean journey ni.. tp biasa la kesibukan life ditambah lagi kemalasan yg menebal membuatkan post ni lambat plak keluar.
First of all, me share apa yang buatkan me tergerak nak buat eat clean diet ni.. kalau nak tau me bukan seorang yang istiqamah. dulu try diet atkins, tapi tak kena jiwa.. pastu macam2 produk kurus me try.. biasa la turun, memang turun tp tak istiqamah jadinya back to normal balik la.. ok apa yang buatkan me tergerak nak mula buat eatclean diet ni.. one day tu me buka instagram, sekali terlalu plak pics kakak kawan me promote online coaching untuk turunkan berat badan.. sebelum ni memang banyak je yg dok lalu2 kat ig online coaching kurus tp bila org yang kita kenal buat class & kita nampak plak die memang dah kurus, membuak2 la kejelesan me ke atas kekurusan dia tu.. so, me apa lagi, terus whatsapp kawan me tu tanya pasal kejayaan kakak die kuruskan badan tu.. skali kawan me kate die pun buat.. kawan me pun bgtau dia pun buat gak eatclean ni.. n 1st thing yang die bagitau kat me tukar barang2 dapur kepada yang lebih sihat. Lepas tu member me bagi reference ig account personal yg me boleh follow menu2 & info2 berkaitan eatclean ni
Kenapa dalam banyak2 diet me rasa serasi sangat dengan Eatclean nie.. sebab diet ni boleh makan buah-buahan & menu makanan dia very simple & senang nak dapat.. segala ikan/daging/ayam cuma perlu kukus/grill/panggang je.. me memang suka makan buah & method masakan menu makanan die memang memudahkan me bawa bekal setiap hari..
Kalau nak tau me start journey ni 12/9/2019 and berat masa ni 91.2kg
12/9/2018 - 91.2kg
18/9/2018 - 87kg
23/9/2018 - 86kg
2/10/2018- 85.5kg
9/10/2018- 85.0kg
18/10/2018 - 85.5kg
22/10/2018 - 83.5kg
7/11/2018 - 83.5kg
12/11/2018 - 83kg
20/11/2018 - 82kg
27/11/2018 - 82kg
5/12/2018 - 81 kg
18/12/2018 - 80.5kg
26/12/2018 - 80.5kg
3/1/2019 - 80kg
Total weight loss 3 bulan = 11.2kg..
ok la kan.. slowly but konsisten turun.. lepastu me terpaksa hold dulu diet ni.. sebab hasil berdiet ni Allah bagi bonus yang terindah buat me ngan husband, I'm Pregnant.. alhamdulillah.. setelah 9tahun++ menunggu.. so me suggest yang masih menunggu dan berusaha nak pregnant boleh cuba diet ni.. me tengok ramai kawan2 yang nak mengandung cuba diet ni.. InsyaAllah kita usaha je, selebihnya doa banyak2.. sekarang me tengah tunggu masa nak deliver.. kalau ikut due 18/9/2019.. so me doakan yang mane masih berusaha untuk kurus & nak pregnant good luck k
Doakan me & baby selamat & sihat k..
K la.. dh panjang naw2 post kali ni.. see u later
Comments